23-24 DE OCTUBRE DE 2021
Ian empezó su práctica de Yoga en el año 1965 con Swami Bramachari Ji. Tuvo el privilegio de estudiar y aprender de Swami Rudra Dev y Yogi Ashokananda. Dos profesores y amigos que lo han guiado a través del camino del Yoga han sido Justin Herold y Emil Wendel. Ha vivido en India por más de 40 años estudiando en diferentes escuelas y estilos, entre ellos el Yoga Iyengar en el que profundizó por más de 20 años con B. K. S. Iyengar, Prashant y Rudra Dev. Debido a su largo recorrido en el camino del Hatha Yoga, Ian tiene un conocimiento profundo del Pranayama, la meditación y el desarrollo de la práctica de asana.
El Yoga Iyengar es un sistema de Yoga desarrollado por B. K. S. Iyengar, es una rama del Hatha Yoga que pone énfasis en el detalle, la precisión y el alineamiento en la postura (asana) y el trabajo respiratorio (pranayama). El desarrollo de la fuerza, mobilidad y estabilidad se adquiere a través de la práctica de asana.
A menudo se utilizan elementos como cinturones, blocs de madera, mantas, etc… para la ejecución de diferentes posturas (asanas). Estos elementos ayudan al estudiante a entender las distintas acciones para entender de manera gradual la postura completa, minimizando el riesgo de lesión o estrés, haciéndolo accesible tanto a personas jóvenes como a mayores.
Profundización en asana, pranayama y dharana.
Sabado 23 y domingo 24 de 10:00h a 13:30 y de 16:00 a 19:00.
140 euros